| 白菜烧牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 白菜烧牛肉热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于爵士乐健身操17分钟消耗的热量...360 | |||||
白菜烧牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白菜（1个）
1/1. 白菜切换备用
2.牛肉用水煮熟，切好备用
3.葱、姜、辣椒、油、盐、味精、老抽、味极鲜、豆瓣酱
4.热油白菜下锅、炒一会、加入熟的牛肉，加少量水煮一会出锅
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、利尿通便、帮助消化等功效；可与鸭肉、山楂、火腿搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜烧牛肉热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克