| 香辣排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 香辣排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于冰上掷石游戏314分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣排骨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）
1/10. 香辣排骨
2/10. 排骨剁成小块 加入盐 胡椒粉 小苏打 生抽 蒜末 葱段 料酒 耗油 抓匀腌制
3/10. 腌制15分钟后加入淀粉 使排骨表面有一点点就好
4/10. 油温五成热时炸制 炸金色捞出
5/10. 油温升高复炸排骨
6/10. 锅留底油 葱姜炝锅 放入排骨 烹入啤酒
7/10. 加入辣酱 继续烧制
8/10. 收汁 汤汁浓稠时出锅
9/10. 记得要配蔬菜吃呦 捞汁西兰花
10/10. 撒香葱
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、润燥等功效；可与萝卜、山楂、茄子搭配；与甘草、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克