首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
砂糖116千卡387千卡0克0克
咖啡粉25千卡509千卡1.6克29.1克
咖啡粉25千卡509千卡1.6克29.1克
砂糖39千卡387千卡0克0克
朗姆酒30千卡174千卡0.42克1.88克
核桃746千卡654千卡15.23克65.209999克
咖啡粉41千卡509千卡1.6克29.1克
砂糖155千卡387千卡0克0克
砂糖19千卡387千卡0克0克
砂糖232千卡387千卡0克0克
2千卡1千卡0克0克
吉利丁片8千卡335千卡85.6克0.10克
吉利丁片40千卡335千卡85.6克0.10克
可可粉209千卡349千卡20.9克8.4克
2千卡1千卡0克0克
总量793.5焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕热量/卡路里1803千卡
骑自行车 热量1803千卡,相当于骑自行车225分钟消耗的热量...480

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

咖啡蛋白餅材料:(适量)、蛋白(1个)、砂糖(30克)、蛋黃(1个)、低筋麵粉(25克)、咖啡粉(5克)、核桃(切碎)(3-4个)、咖啡糖水材料:(适量)、咖啡粉(5克)、熱水(50毫升)、砂糖(10克)、朗姆酒(1勺)、焦糖核桃咖啡慕斯材料:(适量)、核桃(3-4个)、砂糖(40克)、水(15毫升)、鮮奶油(100克)、咖啡粉(8克)、吉利丁片(2.5克)、冰水(泡吉利丁用)(适量)、砂糖(5克)、巧克力淋面材料:(适量)、吉利丁片(12克)、冰水(泡吉利丁用)(适量)、鮮奶油(120毫升)、砂糖(60克)、水(150毫升)、可可粉(60克)、裝飾用:(适量)、薄荷葉(适量)、焦糖核桃(碧根果也可以)(适量)、食用金箔(适量)
焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解1

1/15. 制作咖啡蛋白餅:烤箱預熱200度 砂糖分2次加入蛋白中打發至堅挺

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解2

2/15. 加入蛋黃拌勻 篩入低筋麵粉、咖啡粉輕手拌勻

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解3

3/15. 烤盤墊油紙 將蛋白糊裝入裱花袋 擠出比慕斯圈小0.5cm的形狀(請根據自己用的慕斯圈形狀來擠)均勻撒上核桃碎 送入烤箱烤8-10分鐘 放涼備用

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解4

4/15. 制作咖啡糖水:將所有材料混合拌勻 放涼備用

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解5

5/15. 制作焦糖核桃咖啡慕斯:核桃放已預熱140度烤箱中烤約10分鐘 切小塊

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解6

6/15. 40g砂糖、15ml水放鍋中煮開(這過程不要攪拌)加入核桃塊小火煮至焦糖色(另外煮焦糖的同時在旁邊鍋中加熱100g鮮奶油至溫熱 不要沸騰 加入咖啡粉拌勻備用)

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解7

7/15. 煮至焦糖色時將溫熱的咖啡奶油分2次加入焦糖中快速攪拌均勻 煮約30秒關火倒出 稍微降溫時將提前放冰水中泡軟的吉利丁片用手擠掉吉利丁水份 放入拌勻

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解8

8/15. 另外120g鮮奶油+5g砂糖打發至6分 加入拌勻

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解9

9/15. 凖備慕斯圈 外底包上保鮮膜 置平盤中 取咖啡蛋白餅墊底 掃上咖啡糖水

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解10

10/15. 倒入慕斯餡 抹平 放冰箱冷藏約4小時凝固

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解11

11/15. 待慕斯冷藏3小時時可以制作巧克力淋面:吉利丁片泡冰水中備用 將鮮奶油、砂糖、水放鍋中煮開 加入可可粉完全攪拌拌勻 關火 冷卻至攝氏50度 將泡軟的吉利丁擠走水份加入拌勻

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解12

12/15. 過篩 待冷卻至攝氏35度

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解13

13/15. 待冷卻至攝氏35度時便可淋面

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解14

14/15. 等待期間將慕斯從冰箱取出 去掉包鮮膜 置于網架上 底部放一大盤子(接留下來的巧克力淋面用)用吹風機或火槍加熱四周脫模 將冷卻至攝氏35度的巧克力淋面淋上去(確保周圍都淋到 淋面可以反復用 直到整個蛋糕淋上為止)再送入冰箱冷藏至凝固後轉移至蛋糕盤中 擺上裝飾即可

焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕的做法图解15

15/15. 完成

食材功效信息

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有清热解毒、润肺利咽、防细菌感染等功效;可与黄豆、辣椒、圆生菜搭配;与田鸡、牛奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、促进伤口愈合、抗氧化等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

咖啡粉的热量509千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消除疲劳、活血化淤、利腰膝等功效;

咖啡粉的热量509千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有活血化淤、抗氧化、利腰膝等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、止咳、抗菌抑菌等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 焦糖核桃咖啡慕斯蛋糕热量1803 千卡
  • 脂肪163.159999 克
  • 蛋白质225.85 克
  • 碳水化合物771.32 克
  • 176.5 毫克
  • 601 毫克
  • 132.37 毫克
  • 3763 毫克

相关知识

扫一扫手机查看