| 盐焗鸡 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 盐焗鸡 热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于蹦床177分钟消耗的热量...210 | |||||
盐焗鸡 的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粟米鸡（1只）、盐焗粉（1包）、食用油（适量）
1/3. 把粟米鸡洗净，沥水；用1包的盐焗鸡粉均匀地抹在鸡的内外面，腌30分钟；再薄薄地在鸡表面抹上一层油；用锡纸包上；
2/3. 烤箱预热，上下层调240度，60分钟；
3/3. 皮脆肉嫩的盐焗鸡出炉了！??
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防糖尿病、润肠等功效；
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营养信息
- 盐焗鸡 热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克