| 烤生蚝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 250克 | 烤生蚝热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于芭蕾舞206分钟消耗的热量...288 | |||||
烤生蚝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肉末（250克）
1/6. 带壳的烤生蚝好吃，可是不好做，这样的烤生蚝，绝对是毫无技术含量的简易
2/6. 锡箔纸杯，下面加上一层油，材料有：肉末、葱蒜，辣椒，料酒、胡椒粉
3/6. 肉末加少量的胡椒粉酱油料酒腌制10分钟
4/6. 生蚝用白糖洗净，入箱烤10分钟
5/6. 入箱烤10分钟左右?
6/6. 出炉再次撒上香菜叶点缀下色彩～完美
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与冬笋、卷心菜、扁豆搭配；与羊肝、首乌、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤生蚝热量988 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克