| 小龙虾月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 400克 | 小龙虾月饼热量/卡路里1427千卡 | |||
 热量1427千卡，相当于帆船运动476分钟消耗的热量...180 | |||||
小龙虾月饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、高筋面粉（150克）
1/9. 小龙虾制作超酷的月饼
2/9. 准备食材
3/9. 制作水油皮和油酥
4/9. 调制小龙虾
5/9. 炒肉馅
6/9. 制作月饼皮
7/9. 包月饼，洒芝麻
8/9. 烘烤：面火215，底火200
9/9. 最好分两段时间设置烘焙
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小龙虾月饼热量1427 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物152.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克