| 快手粉丝丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 总量 | 253克 | 快手粉丝丸子汤热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡，相当于骑自行车62分钟消耗的热量...480 | |||||
快手粉丝丸子汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
超市买的各种丸子（适量）、粉丝（1块）、鸡蛋（1个）、浓汤宝（半块）、大葱（适量）
1/4. 水烧开，加浓汤宝。水量能吃多少就烧多少。
2/4. 加入适量喜欢吃的丸子，快漂起来的时候放入粉丝。
3/4. 把鸡蛋稍微打散，粉丝熟后倒进锅里。
4/4. 加适量盐、一把葱花，完活。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、聪耳、养胃等功效；可与菠菜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、养血发胎等功效；可与香椿、青椒、茼蒿搭配；与甲鱼 、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、治疗高血压、缓解疲劳等功效；可与明虾、红枣、海虾搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手粉丝丸子汤热量496 千卡
- 脂肪18.71 克
- 蛋白质19.76 克
- 碳水化合物113.92 克
- 钠156.1 毫克
- 钙116 毫克
- 铁8.85 毫克
- 钾300 毫克