| 酸菜白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜白肉热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于水球4分钟消耗的热量...600 | |||||
酸菜白肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、白肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大料（适量）、盐（适量）
1/6. 酸菜半袋切成丝。
2/6. 白肉切成片。
3/6. 砂锅放入水，下入酸菜丝。
4/6. 白肉片码在酸菜上。
5/6. 放入葱姜、大料一粒。
6/6. 小火炖15分钟，关火前放入适量盐、味精。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防肠炎、消食、开胃等功效；可与北京填鸭、番鸭、鸭子搭配；与青梅果脯、青梅、柿饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜白肉热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克