| 孕妇孕期食谱-黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1065克 | 孕妇孕期食谱-黄桃罐头热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于固定脚踏车138分钟消耗的热量...420 | |||||
孕妇孕期食谱-黄桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（4个）、冰糖（适量）、水（适量）
1/6. 准备食材，冰糖可根据自己口味增减
2/6. 黄桃去皮
3/6. 去核，切块
4/6. 黄桃块，冰糖放入电饭煲，加冷水（喜欢喝汤汁可多加水，冰糖也要相应增加）
5/6. 选择“煲汤”功能
6/6. 等两小时就好啦，盛出常温放凉后冰箱冷藏味道更佳。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、降血糖、抗自由基等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、润肺等功效；可与鸭梨、莼菜、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
