| 香煎鱼饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼饼 | 克 | 105千卡 | 84千卡 | 7.7克 | 2.4克 |
| 总量 | 125克 | 香煎鱼饼热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于刮胡子52分钟消耗的热量...120 | |||||
香煎鱼饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼饼（125克）
1/4. 拆包装，切成0.5cm左右的薄片
2/4. 锅底少油，热锅热油，放入鱼饼
3/4. 底面开始变黄就可以翻面了
4/4. 重口味星人可以根据自己的口味撒调料，孜然、椒盐、胡椒、辣椒......请自便，我加了
食材功效信息
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、护心、通乳等功效；
