| 可可曲奇月饼馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白豆沙 | 克 | 608千卡 | 243千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 71千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 268克 | 可可曲奇月饼馅热量/卡路里714千卡 | |||
 热量714千卡，相当于做头发286分钟消耗的热量...150 | |||||
可可曲奇月饼馅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白豆沙（250克）、黄油（8克）、可可粉（10克）、奥利奥碎（10克）
1/3. 准备好白豆沙，白豆沙的配方随手一搜就有，不过做的时候油要减半因为后面要加黄油
2/3. 白豆沙与可可粉混合。小火热锅倒入黄油，等黄油融化都倒入白豆沙，不断翻炒至成团。
3/3. 可可馅做好后趁热加入奥利奥碎，混合均匀放凉即可用。十分好吃！好评如潮又简单
食材功效信息
白豆沙的热量243千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有解毒、补益肺肾、健脾等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 可可曲奇月饼馅热量714 千卡
- 脂肪108.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物107.2 克
- 钠86.8 毫克
- 钙151 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾538 毫克