| 黑椒牛柳粒小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 黑椒牛柳粒小炒热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于办公室工作413分钟消耗的热量...90 | |||||
黑椒牛柳粒小炒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
Fillet Mignon/牛里脊（300克）、料酒， 盐， 黑胡椒，生抽， 生粉（牛柳粒腌料）、香糕丁， 洋葱丁， 杭椒丁（适量配菜）、蚝油， 生抽（最后调味）、食用油（适量）
1/3. 牛柳粒腌好15分钟， 加芡粉滑油锅出来， 备用
2/3. 香糕丁， 洋葱丁， 杭椒丁（忘了入镜；（， 对不起）； 另起油锅大火， 翻炒， 入牛柳粒
3/3. 大火， 淋入蚝油， 生抽； 很快出锅……稍撒几滴镇酱醋保持洋葱香脆！ 就这么简单的一道下饭菜哦！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 黑椒牛柳粒小炒热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克