| 桃山皮冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 30克 | 桃山皮冰皮月饼热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于推举33分钟消耗的热量...180 | |||||
桃山皮冰皮月饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃山皮（适量）、冰皮（适量）、各种馅料（适量）、抹茶粉（适量）、红曲粉（适量）、可可粉（适量）
1/5. 桃山皮。可加可可粉，抹茶粉，红曲粉调色。1~2g粉。
2/5. 25g皮25g馅料。
3/5. 模具里面抹花生油。
4/5. 150度。15分钟。可以不烤可以烤。考完颜色没有之前好看。
5/5. 冰皮。比例一样。25g皮25g馅。冰皮粉买的现成的。实在是懒得自己和了。
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、消毒、抗辐射等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 桃山皮冰皮月饼热量100 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质58.29 克
- 碳水化合物120.29 克
- 钠5220 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1 毫克
- 钾360 毫克