| 盐焗鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐焗鸡粉 | 克 | 48千卡 | 228千卡 | 6.3克 | 1.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 90克 | 盐焗鸡热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于水中柔软体操167分钟消耗的热量...240 | |||||
盐焗鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粟米鸡（1只）、盐焗鸡粉（1包）、食用油（适量）
1/3. 把鸡洗净沥干水份，把1包盐焗鸡粉均匀地抹在鸡的内外面，腌制30分钟左右；再薄薄地在鸡身抺上油；用锡纸把整只鸡包起；
2/3. 烤箱预热，上下层调240度，烤60分钟；
3/3. 皮爽肉滑的盐焗鸡，美的盛宴！
食材功效信息
盐焗鸡粉的热量228千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、冠心病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 盐焗鸡热量668 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物50.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克