| 芝士烤饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 178克 | 芝士烤饺子热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡，相当于单板滑雪155分钟消耗的热量...378 | |||||
芝士烤饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速冻饺子（适量）、芝士（适量）、食用油（适量）
1/4. 准备好材料 我用的是烤披萨的盘子 在盘中抹上少许油（我用的做糕点用的色拉油） 在饺子表面也抹少许油
2/4. 预热烤箱180度10分钟 放进去烤10分钟 拿出来翻面 再烤10分钟
3/4. 之后把芝士放进去 放入烤箱5分钟
4/4. 完成 ??
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、增强活力、促进代谢等功效；与杨桃、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、润肠等功效；
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营养信息
- 芝士烤饺子热量978 千卡
- 脂肪123.4 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克