| 香煎面条鱼饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香煎面条鱼饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于烤面包40分钟消耗的热量...150 | |||||
香煎面条鱼饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条鱼（500克）、鸡蛋（一个）、葱（适量）、淀粉（适量）、盐（5克）、味精（两克）、姜（适量）
1/5. 主料，面条鱼。
2/5. 面条鱼用清水洗净，放入鸡蛋、干淀粉、姜末、把葱切碎放入。
3/5. 用筷子把放入调料的面条鱼搅拌均匀。
4/5. 在电饼铛上放油，把搅拌好的面条鱼放入电饼铛上煎制两面成金黄色即可。
5/5. 煎好的面条鱼装盘上桌。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与北极虾、圆生菜、牡蛎 搭配；与雪莲果、糖精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎面条鱼饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克