| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于贴墙纸135分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（5-6个）、玻璃罐头（1个）、水果刀（1把）、冰糖（3-4块）
1/5. 将黄桃泡水洗干净，可以适当加入一些盐，方便洗净桃毛，然后去皮。
2/5. 将黄桃去核，切成小块，形状可以根据自己喜欢随意切，如果切太大，蒸的时候就要时间长一点，切完放入容器中
3/5. 接下来就要开始做黄桃罐头最重要的一步——煮。在锅中依次放入黄桃、冰糖和水，中火煮15分钟即可
4/5. 将煮好的黄桃盛入玻璃罐头中，静置放凉后，密封放入冰箱冷藏
5/5. 第二天取出品尝，味道最佳哦！果肉酸甜可口，味美颜值高~
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、通便、提高免疫力等功效；
