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马斯卡彭杯子蛋糕-小cup,好味道

马斯卡彭杯子蛋糕-小cup,好味道的热量和减肥功效

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马斯卡彭杯子蛋糕-小cup,好味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉142千卡354千卡9.4克1.4克
总量40马斯卡彭杯子蛋糕-小cup,好味道热量/卡路里142千卡
推举 热量142千卡,相当于推举47分钟消耗的热量...180

马斯卡彭杯子蛋糕-小cup,好味道的做法共3个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(40克)、细砂糖(50克)
马斯卡彭杯子蛋糕-小cup,好味道的做法图解1

1/3. 原料如下:
色拉油 40g,细砂糖 50g,马斯卡彭奶酪 70g,低筋面粉 40g,玉米淀粉 8g,鸡蛋(中等大小 不要用太小的土鸡蛋)2个(蛋黄和蛋白分离开放置),柠檬汁 几滴即可。
先准备好模具,里面垫好纸托。
将色拉油、细砂糖10g和马斯卡彭奶酪放在一个大碗里,搅拌均匀。再放入2个蛋黄,搅拌均匀。
然后将低筋面粉和玉米淀粉过筛放入,搅拌均匀。马斯卡彭蛋黄面糊就做好了,放一边待用。

马斯卡彭杯子蛋糕-小cup,好味道的做法图解2

2/3. 另取一个干净的大碗(无油无杂质无水分),将2个蛋白放入,放几滴柠檬汁,然后用电动打蛋器搅打。搅打过程中分2-3次放入剩余的40g细砂糖,直到将蛋白打到均匀细腻,刀头能拉出完整细小的尖角状态。蛋白就打发好了。将打发好的蛋白和之前已经做好的马斯卡彭蛋黄面糊混合,用翻拌的手法搅拌均匀。
杯子蛋糕面糊就做好了。
将做好的面糊注入到模具纸托里。
注意:可以将面糊先倒入一次性裱花袋里,然后用裱花袋挤入到每个蛋糕托中,这样方便又不浪费。

马斯卡彭杯子蛋糕-小cup,好味道的做法图解3

3/3. 烤箱预热150℃,中层,25分钟左右。表面金黄上色,就可以了。
注意:这是我烤箱的温度和时间,每个烤箱情况和散热率不同,请酌情调整。如果烤箱有热风循环,可以打开更好。
烤好后,拿出放凉。然后就可以慢慢享用啦!看这一个一个的小cup,香浓细滑,真的是很好吃噢!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 马斯卡彭杯子蛋糕-小cup,好味道热量142 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
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