| 姜炒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 68克 | 姜炒鸡热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于侧泳7分钟消耗的热量...480 | |||||
姜炒鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡大腿（500克）、仔姜（适量）、青辣椒（适量）、大葱（适量）、花椒（适量）
1/1. 先爆炒鸡肉.依次加入姜辣椒
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、治疗高血压等功效；可与北极虾、豆豉、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、降血压、除湿止痛等功效；
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营养信息
- 姜炒鸡热量56 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物73 克
- 钠51.8 毫克
- 钙668 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾213 毫克