| 冰糖桂花藕 金秋润肺季热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冰糖桂花藕 金秋润肺季热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于上厕所560分钟消耗的热量...60 | |||||
冰糖桂花藕 金秋润肺季的做法共1个步骤
食材主料/辅料
嫩藕（3小节）、冰糖（若干）、干桂花（若干）
1/1. 鲜嫩藕切片 铺上冰糖若干 隔水蒸20分钟 出锅撒上少许桂花即可
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、解毒等功效；可与银耳、莼菜、石榴搭配；
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营养信息
- 冰糖桂花藕 金秋润肺季热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克