| 酱油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 酱油 | 克 | 19千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 768克 | 酱油鸡热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡，相当于掸灰尘498分钟消耗的热量...150 | |||||
酱油鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（半个）、酱油（30克）
1/5. 锅里放少许油，
2/5. 放葱姜蒜然后放鸡
3/5. 放鸡
4/5. 20分钟时加糖
5/5. 水收到少许时就好了
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、温中益气、增强免疫力等功效；可与茶树菇、茼蒿、冬瓜搭配；与芹菜、明虾、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、增进食欲、促进食欲等功效；
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营养信息
- 酱油鸡热量1244 千卡
- 脂肪9.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.5 克
- 钠5829.4 毫克
- 钙83 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾677 毫克