| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 551克 | 曲奇饼干热量/卡路里3464千卡 | |||
 热量3464千卡，相当于网球433分钟消耗的热量...480 | |||||
曲奇饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、糖粉（70克）、低筋面粉（100克）、面粉（100克）、淡奶油（100毫升）
1/1. 黄油室温融化 不要化的太软 加入糖粉 搅拌器拌匀
2、淡奶油稍微加热一小下 分次倒入黄油中 打发至有弯勾
3、筛入两种面粉搅拌均匀即可
4、用裱花器裱花即可
5、烤箱上火160 下火150 烤十五分钟即可（根据自家烤箱制热状况调节时间长短
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、保肝解毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 曲奇饼干热量3464 千卡
- 脂肪197.9 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物243.17 克
- 钠322.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克