| 西梅酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西梅 | 克 | 384千卡 | 70千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 928克 | 西梅酱热量/卡路里1893千卡 | |||
 热量1893千卡，相当于打字1262分钟消耗的热量...90 | |||||
西梅酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西梅（6个）、老冰糖（鸡蛋大）
1/6. 西梅切碎碎。选这个种硬硬的西梅，特别酸。
2/6. 烧开水后加冰糖
3/6. 冰糖化开后加入西梅碎，一直搅啊搅，防粘底
4/6. 水差不多干时特别注意，防止焦掉，把握不好的话开小火，粘稠后像糊一样就可以啦
5/6. 来一张好好拍过的，铛铛铛铛，OK。酸酸甜甜就是我
6/6. 边角料做了饮料，啦啦啦
食材功效信息
西梅的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、消除疲劳、抗衰老等功效；可与橙子搭配；与鸡蛋黄、茶叶、菠菜相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 西梅酱热量1893 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠4.7 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾163 毫克