| 肉卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 624克 | 肉卤面热量/卡路里1754千卡 | |||
 热量1754千卡，相当于摇摆舞390分钟消耗的热量...270 | |||||
肉卤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（250克）、青椒（一个）、面条（适量）
1/3. 切好
2/3. 放油炒一下肉肉，放胡椒粉，放青椒和葱花，放酱油，翻炒，再放水最后翻炒.
3/3. 完成了
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、健胃消食、帮助消化等功效；可与猪肝、苦瓜、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉卤面热量1754 千卡
- 脂肪31.7 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物68.4 克
- 钠118.5 毫克
- 钙36 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾439 毫克