| 海带大骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 204克 | 海带大骨汤热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于长笛14分钟消耗的热量...120 | |||||
海带大骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪大腿骨（一个）、海带（随意）
1/2. 先大骨焯水洗净
2/2. 锅里放水和葱姜，再倒一点白醋和料酒，海带也洗干净和大骨头一起煮两个小时，最后加盐，海带和肉煮烂就好吃啦
食材功效信息
海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗凝血、降血糖、抗肿瘤等功效；可与圆生菜、菠菜、木耳搭配；与甘草、白酒、葡萄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 海带大骨汤热量27 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物2.1 克
- 钠8.6 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾246 毫克