| 冰糖川贝炖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 川贝 | 克 | 16千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 146克 | 冰糖川贝炖梨热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于开车230分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖川贝炖梨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
川贝（5克）、皇冠梨（1个）、冰糖（适量）
1/1. 隔水顿一个小时，成这样了
食材功效信息
川贝的热量321千卡（每100克）；具有化痰平喘、润肺止咳、清热化痰等功效；可与甲鱼、豆腐、雪梨搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、解毒等功效；可与梨、草莓、鸭梨搭配；
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营养信息
- 冰糖川贝炖梨热量576 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物169.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克