| 自制酒酿糯米小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 自制酒酿糯米小丸子热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于肚皮舞22分钟消耗的热量...270 | |||||
自制酒酿糯米小丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
自制酒酿（150克）、水磨糯米粉（200克）、鸡蛋（1个）、冰糖（20克）、水（适量）
1/5. 自制酒酿，下回制作的时候拍些图片，告诉大家怎么弄哦
2/5. 在糯米粉中加入适量的水，揉至软硬始终，搓成小丸子
3/5. 烧开水，放入小丸子，浮起小丸子就熟了
4/5. 水开再打入鸡蛋，放入冰糖，这个时候要开中小火，否则容易溢锅
5/5. 好了 可以吃了哦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与西红柿、玉米、苋菜搭配；与桔子、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制酒酿糯米小丸子热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克