| 吮指油炸香辣六月黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 总量 | 740克 | 吮指油炸香辣六月黄热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于网球76分钟消耗的热量...360 | |||||
吮指油炸香辣六月黄的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大闸蟹（适量）、面粉（小半盆）、辣椒（3个）、食用油（少量）、香菜（300毫升）、食盐（少量）
1/7. 准备好大闸蟹
2/7. 清洗大闸蟹
3/7. 螃蟹对半切开
4/7. 切口处裹上面粉
5/7. 香菜切条备用
6/7. 放入油锅中炸至香脆，金黄撩起
7/7. 最后一步 ——摆盘哦
加上配料（辣椒炸至香脆）
然后就是坐等享受美味了
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有利肢节、续绝伤、滋补解毒等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与苋菜、红薯、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吮指油炸香辣六月黄热量459 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠270 毫克
- 钙231 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾214 毫克