| coco唯他可可-椰子冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 145克 | coco唯他可可-椰子冻热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于回力球28分钟消耗的热量...720 | |||||
coco唯他可可-椰子冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
coco椰子汁/鲜椰子汁（适量）、椰汁（适量）、吉利丁粉/吉利片（适量）、奶粉/牛奶（适量）
1/6. 准备所有材料--两瓶椰子汁搭一罐椰浆加四汤匙奶粉三汤匙吉利丁粉
2/6. 全部加入奶锅隔水溶化吉利丁粉
3/6. 半冷状态倒入容器里
4/6. 冷藏四小时--即可
5/6. 入口即溶-
6/6. 清新可口
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润颜、益气、祛风等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- coco唯他可可-椰子冻热量335 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克