| 芒果披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 151千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 50克 | 芒果披萨热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡，相当于操作50分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芒果果肉（100克）、马苏里拉奶酪（50克）、六寸披萨皮（一个）
1/4. 芒果切小丁
2/4. 把披萨盘刷油放入披萨皮解冻
3/4. 披萨皮（这次偷懒在网上买的皮感觉还是自己做的好吃些）撒上一层奶酪碎放入一层芒果定再撒一层奶酪碎放入烤箱170℃上下火15分钟出炉即可。
4/4. 照的不是太清哦！
食材功效信息
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 芒果披萨热量151 千卡
- 脂肪20.03 克
- 蛋白质25.96 克
- 碳水化合物3.83 克
- 钠652 毫克
- 钙731 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾95 毫克