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香草荚蛋糕

香草荚蛋糕的热量和减肥功效

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香草荚蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉460千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量199香草荚蛋糕热量/卡路里559千卡
排舞 热量559千卡,相当于排舞124分钟消耗的热量...270

香草荚蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(130克)、鸡蛋(4个)、白糖(80克)、牛奶(40克)、食用油(30克)、香草荚(半根)、盐(2克)
香草荚蛋糕的做法图解1

1/10. 低筋面粉130克、细砂糖80克、鸡蛋4个、牛奶40克、食用油30克、盐2克、香草荚半根,计量好。

香草荚蛋糕的做法图解2

2/10. 鸡蛋全蛋打入一个大容器里,并将白糖加入;

香草荚蛋糕的做法图解3

3/10. 用电动打蛋器打发,开始低速转高速再转低速,直到打蛋器提起蛋液能写出8字,不立马上消失即可。

香草荚蛋糕的做法图解4

4/10. 面粉筛入全蛋液中,翻拌均匀;

香草荚蛋糕的做法图解5

5/10. 牛奶与食用油用蛋抽打至相容,用小刀刮出香草荚的籽加入,并拌匀;

香草荚蛋糕的做法图解6

6/10. 将牛奶液混合液分两次注入到蛋糊里,并翻拌均匀;

香草荚蛋糕的做法图解7

7/10. 混合倒入面包桶里,震出气泡;

香草荚蛋糕的做法图解8

8/10. 将面包桶放入面包机里,安放正位;

香草荚蛋糕的做法图解9

9/10. 接通面包机电源,按菜单键选“蛋糕制作”功能,约1小时12分钟后警鸣声响,取出,脱模,晾凉。

香草荚蛋糕的做法图解10

10/10. 取出,脱模,晾凉。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、润肺利咽等功效;可与干辣椒、香椿、荠菜搭配;与鹅、消炎片、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香草荚蛋糕热量559 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物80.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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