| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 烤鸡翅热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于写作业534分钟消耗的热量...108 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、生抽、老抽、葱姜蒜（适量）、黑胡椒粉、盐（适量）、料酒（适量）
1/3. 翅中划两三道口子容易进味，葱姜蒜切碎加入
2/3. 加入生抽料酒，和几滴老抽(上色的，也可不加)，少许盐（要少些，因生抽和老抽已经有咸味了），撒些黑胡椒粉，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一两个小时腌制。
3/3. 烤15分钟ok放毒啦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量962 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物20.7 克
- 钠320.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾205 毫克