| 巧果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 巧果热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于桑拿273分钟消耗的热量...240 | |||||
巧果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（适量）、鸡蛋（适量）、红糖（适量）、油（适量）
1/5. 把酵母放入鸡蛋，白糖，油，芝麻面粉放入盆中搅拌和好，发酵两遍即可
2/5. 取出来压成饼状
3/5. 用你喜欢的来疯狂制作吧
4/5. 放入烤箱上面刷好一层油
5/5. 看着火候烤，大功告成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、美容护肤等功效；可与菠菜、生菜、桂圆肉搭配；与味精、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧果热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克