| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于登山摩托17分钟消耗的热量...510 | |||||
草莓果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（一斤）、冰糖（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/8. 草莓洗干净，用盐水泡10分钟，之后水倒干净，上面洒白糖，杀水
2/8. 出水后，准备锅子，小火煮，不加水哦，
3/8. 水一点一点多了起来
4/8. 越煮越多，一直用小火
5/8. 快要淹没草莓了
6/8. 冒泡了加冰糖，根据自己口味决定加多少
7/8. 开始变稠，颜色变深，要用筷子搅拌了，以免粘锅
8/8. 成品了，关火，凉了称出来，放在干净的瓶子或者保鲜盒里，放冰箱冷藏，由于无添加，最好在一周内吃完
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、治疗便秘、预防肠癌等功效；可与橙子、冰糖、红糖搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克