| 炸酱烩面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 炸酱烩面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于广场舞200分钟消耗的热量...180 | |||||
炸酱烩面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉末（1勺）、西红柿，葱，蒜，芽菜，胡萝卜（根据个人口味）、现成凉面（根据个人口味）、盐，鸡精（根据个人口味）
1/1. 凉面，肉末，葱花备用，把西红柿用开水去皮切丁，胡萝卜，芽菜和蒜切细，把油烧开放芽菜，蒜，肉末进去炒一下，然后再把西红柿放进去炒，直到炒出汁来，放点盐和鸡精调味，最后把凉面倒进去拌一下，放葱就可以出锅
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、滋阴等功效；可与茄子、南瓜、莲藕搭配；与鸭梨、黄豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
