| 李子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 李子 | 克 | 328千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.28克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 775克 | 李子酱热量/卡路里572千卡 | |||
 热量572千卡，相当于安装风雪护窗114分钟消耗的热量...300 | |||||
李子酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
李子（适量）、白砂糖（适量）
1/3. 李子去皮核，我本来琢磨最后熬的时候李子皮能熬出点红色，然并卵，大家请忽略李子皮
2/3. 李子切小块，撒上白砂糖，冷藏四五个小时左右
3/3. 李子杀出汤，连汤带肉一起大火熬煮，二十分钟左右，酸甜可口的李子酱就OK啦
食材功效信息
李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肝利水、帮助消化、美容等功效；可与绿茶、香蕉搭配；与鸭翅、鸡胸肉、青鱼 相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、增强免疫力、抗菌抑菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 李子酱热量572 千卡
- 脂肪0.28 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物120.4 克
- 钠4.2 毫克
- 钙26 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾88 毫克