| 拜拜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 534克 | 拜拜热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于化妆192分钟消耗的热量...120 | |||||
拜拜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半根）、粉丝（一团）
1/5. 萝卜去皮擦丝，之所以选择擦，是因为萝卜刀切的比较脆而这道菜需要它柔软一些
2/5. 粉丝用凉水泡一会即可
3/5. 热锅凉油，放葱花，入白萝卜丝，断生，加水，无需太多，即将没过萝卜丝就好，加盐调味。
4/5. 水沸后加入粉丝，待粉丝变软，再煮一会，淋入香油就可以出锅了哦
5/5. 好了，熟了，试试吧！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与鸡肉、鲢鱼、猪肉搭配；与菠萝、丝瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、暖胃、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 拜拜热量385 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物86.33 克
- 钠25.3 毫克
- 钙58 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾298 毫克