| 红油抄手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 红油抄手热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于开车534分钟消耗的热量...120 | |||||
红油抄手的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（半斤）、抄手皮（一斤）、姜葱蒜（少许）
1/6. 把猪肉剁成肉糜
2/6. 肉馅儿里加入一个鸡蛋，少许盐，姜末，然后朝一个方向不停的搅拌
3/6. 开始包了
4/6. 制作调料，分别加红油辣椒、花椒粉、生抽、芝麻、葱花、姜蒜末、醋、香油
5/6. 水沸腾后加一点点盐，以防粘锅，放入包好的抄手煮五分钟
6/6. 烫点菜叶，可以开动⊙﹏⊙
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与韭菜、黑木耳、紫菜搭配；与菊花、雪梨、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红油抄手热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克