| 烤基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 烤基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于有氧运动87分钟消耗的热量...350 | |||||
烤基围虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）
1/3. 把活虾用黄酒盐腌制2个小时，去壳。
2/3. 放入烤箱上下火180度烤30分钟左右即可。
3/3. 成品咸香非常好吃！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、提高性功能、抗早衰等功效；可与鸡蛋、丝瓜、芹菜搭配；与柿子、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
