| 黑糖红枣枸杞姜膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑糖 | 克 | 1116千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 黑糖红枣枸杞姜膏热量/卡路里1116千卡 | |||
 热量1116千卡，相当于砍柴186分钟消耗的热量...360 | |||||
黑糖红枣枸杞姜膏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑糖（300克）、姜（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）
1/7. 大枣核取出 我选择老姜的原因是老姜驱寒 暖宫效果更好
2/7. 准备黑糖
3/7. 枸杞洗净 泡发
4/7. 老姜炸汁 不喜欢有姜末的可以过滤掉
5/7. 我觉得砂锅熬制更稀烂些 所以我选择砂锅熬制 红枣入锅 清水刚淹没红枣就可以 熬制半小时 随后姜汁 枸杞 黑糖 一起倒进去 大火 熬开 以后转小火 经常搅拌 不然会糊掉
6/7. 成品
7/7. 有胃病的最好饭后喝哦 切记晚上不要喝
食材功效信息
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有健脾暖胃、补血、缓肝明目等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与松花蛋、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑糖红枣枸杞姜膏热量1116 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克