| 祛湿汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 193克 | 祛湿汤热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡，相当于滑水13分钟消耗的热量...360 | |||||
祛湿汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（20克）、水（适量）
1/3. 取一块红糖（我选用的是精华版的红糖，补气血，平时贫血，掉发严重等也可以用这款红糖）20克放入杯中、
2/3. 倒入开水即可
3/3. 一小会就会发现红糖已经融化，可以喝了、
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、护肤、补血养颜等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与牛里脊、牛奶、牛肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 祛湿汤热量76 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克