| 原麦奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 71克 | 原麦奶茶热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于开车122分钟消耗的热量...120 | |||||
原麦奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
原麦牛奶或纯牛奶（500毫升）、白砂糖（适量）、普洱茶（适量）
1/5. 普洱茶叶适量 我用的是蒙牛早餐奶 也可以用纯牛奶
2/5. 茶叶加水煮沸
3/5. 加入牛奶煮沸
4/5. 白糖适量，喜甜再加点炼乳也可以
5/5. 完成～
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、解盐卤毒等功效；
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有化滞利胃、顺肠胃、美容等功效；
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营养信息
- 原麦奶茶热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠4.3 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾11 毫克