| 最——木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 191克 | 最——木糠杯热量/卡路里1504千卡 | |||
 热量1504千卡，相当于开飞机752分钟消耗的热量...120 | |||||
最——木糠杯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（350毫升）、炼乳（30克）、消化饼干（200克）
1/8. 用料理机把消化饼干打碎
2/8. 电动打蛋器打发淡奶油，打至粘稠状
3/8. 将炼乳倒进淡奶油里继续打发，打至有清晰纹路时，就打好了
4/8. 将小号圆形裱花嘴装进裱花袋里，放在一个杯子里
5/8. 把打好的奶油全部装进裱花袋里，挤进木糠杯里
6/8. 先是一层淡奶油，然后一层饼干碎，按照这个顺序一层一层放进木糠杯里。
7/8. （最底下一层是淡奶油，最上面一层是饼干碎）
8/8. 最后用可可粉撒上自己喜欢的图案，这样木糠杯就做好啦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、增强体抗力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 最——木糠杯热量1504 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克