| 奶香浓郁的芝麻曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 368克 | 奶香浓郁的芝麻曲奇饼干热量/卡路里1943千卡 | |||
 热量1943千卡，相当于滑冰278分钟消耗的热量...420 | |||||
奶香浓郁的芝麻曲奇饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（85克）、低粉（130克）、糖粉（50克）、黑芝麻（适量）、蛋液（17克）
1/9. 准备好所需材料
2/9. 黄油先室温软化，加入糖粉，打发到成羽毛状，非常轻盈，蓬松的状态
3/9. 分批加入鸡蛋液，每次加完，打到完全吸收
4/9. 加入黑芝麻拌匀
5/9. 筛入低粉拌匀。拌成团
6/9. 将面团用面棍擀薄到2毫米厚，用饼干模具吸出形状
7/9. 放到烤盘上
8/9. 放入预热好的烤箱，中层上下火标准模式,180度烘烤15-20分钟，烤至金黄即可。(我这个烤箱旋钮可以显示温度，而且是电子式的，温度稍准一些，大家使用别的烤箱注意适当温度调整）
9/9. 美味的奶香芝麻曲奇饼干出炉了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、疗疮、止咳等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、提高生育能力、补钙等功效；可与桑葚、梨、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、解热烦、健脑益智等功效；可与苋菜、生菜、牡蛎 搭配；与兔肉、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香浓郁的芝麻曲奇饼干热量1943 千卡
- 脂肪145.5 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物203.77 克
- 钠50.6 毫克
- 钙816 毫克
- 铁23.56 毫克
- 钾399 毫克