| 椒盐芋艿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋艿 | 克 | 251千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 318克 | 椒盐芋艿热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于弹风琴100分钟消耗的热量...150 | |||||
椒盐芋艿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芋艿（半斤）
1/5. 芋艿洗净，冷水下锅，煮开，用筷子戳一下软了就行
2/5. 捞出冷水冲洗，晾干
3/5. 热锅下葱姜辣椒
4/5. 下芋艿，微炸，煸炒，加入椒盐继续煸炒
5/5. 撒葱花煸炒出锅
食材功效信息
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有洁齿防龋、增进食欲、促进消化等功效；可与牛里脊、鲫鱼、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
