| 柠檬冰块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬冰块热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于安装风雪护窗27分钟消耗的热量...300 | |||||
柠檬冰块的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、冷开水（1份）
1/8. 备好柠檬及冷开水。
2/8. 半柠檬的核挑出不要。
3/8. 原汁机里加入依入冷开水。
4/8. 再将柠檬加入。
5/8. 转至柠檬出渣即可。
6/8. 这样子一份柠檬水就完成了。
7/8. 将柠檬水转至在冰格里，入冰箱冷冻至凝固即可。
8/8. 想用的时候拿出来配可乐或是其它饮品或是冰镇菜都是很不错的哦。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与橘子、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬冰块热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克