| 手工美味番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 586克 | 手工美味番茄酱热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于划艇176分钟消耗的热量...210 | |||||
手工美味番茄酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（3个）、冰糖（6块）、水（6勺）
1/5. 番茄
2/5. 扒皮，切片，切掉ba和跟。西红柿切碎。
3/5. 无油热锅，放西红柿
4/5. 噔噔噔～酸甜可口无添加美味番茄
5/5. 配炸货小朋友们吃到舔盘子～
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、抗衰老、增强免疫力等功效；可与西葫芦、福寿鱼、鸡蛋搭配；与桂鱼 、地瓜、白酒相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、清热除火等功效；可与五味子、黑芝麻、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 手工美味番茄酱热量616 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠7.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾164 毫克
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