| 千层雪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 300千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 1261克 | 千层雪蛋糕热量/卡路里2266千卡 | |||
 热量2266千卡，相当于抄写985分钟消耗的热量...138 | |||||
千层雪蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（500毫升）、细砂糖（100克）、奥利奥饼干碎（500克）、芒果（500克）、草莓（500克）
1/6. 新鲜草莓
2/6. 新鲜芒果
3/6. 打发淡奶油备用，水果切块儿备用
4/6. 成品
5/6. 成品
6/6. 成品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、促进代谢等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、除口臭、抗菌抑菌等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、杀菌、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、降血脂、减肥等功效；可与玉米、红糖、冰糖搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千层雪蛋糕热量2266 千卡
- 脂肪97.68 克
- 蛋白质2.19 克
- 碳水化合物123.46 克
- 钠270.4 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾547 毫克