| 柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 2382千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1100克 | 柠檬膏热量/卡路里2557千卡 | |||
 热量2557千卡，相当于健美操548分钟消耗的热量...280 | |||||
柠檬膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（500克）、冰糖（600克）
1/5. 先用盐巴把表面搓洗干净，在盐水泡半个小时去除表面蜡
2/5. 洗干净的柠檬是不是很新鲜
3/5. 切片放进隔水炖锅
4/5. 放入冰糖炖12小时
5/5. 完工是不是很简单
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、清热化痰、生津等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、祛脂降压等功效；可与梨、石榴、草莓搭配；
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营养信息
- 柠檬膏热量2557 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克