| 迷你月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 500克 | 迷你月饼热量/卡路里2339千卡 | |||

1/12. 转化糖浆,油,枧水拌匀

2/12. 加入面粉

3/12. 揉成团后用保鲜膜包住室温醒发2小时以上,一定要时间长点,哪怕3小时,所以别急着放个半小时就开包,我一般是放了2小时后就开始准备馅料

4/12. 我做50g肉馅我做了豆沙与莲蓉2种,我喜欢皮厚点,所以我皮20g馅30g,你可以做成15g皮,全部分好开包。

5/12. 包好收口,揉个短长柱,好入模

6/12. 表面粘着玉米淀粉,防沾模。

7/12. 压好后喷些水在表面

8/12. 烤箱预热200度,烤5分钟让月饼定型。

9/12. 鸡蛋,用手拿掉靠近蛋黄的蛋白,加小勺水打均匀过筛

10/12. 刷上一层,注意别刷太多,这一个鸡蛋估计够刷100个月饼了。再入烤箱15分钟出炉。

11/12. 晾凉密封室温等个二三天回油后就很好吃了

12/12. 中秋快乐 我这个方子做了30多个,里面的馅料你可以随自己喜欢,觉得太多就做一半的量来试验,好吃喜欢下次再多做一点。
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、养颜等功效;